Gli articoli di Allenamento

Quando e dove vuoi: sei libera di muoverti con questa routine per donne meteoropatiche

17 Dicembre 2021

Per te che non ti senti ginnica: 3 esercizi per risentire attiva la tua muscolatura

18 Novembre 2021

Gonfiore alle gambe: non solo sensazioni, ma realtà. Una routine dedicata.

15 Ottobre 2021

Respirazione ed allenamento: 3 modi per trovare il focus dentro di te

11 Settembre 2021

Non solo corsa: 3 esercizi per attivare il metabolismo da pianificare nella tua giornata

17 Luglio 2021

Il potere della costanza: un esempio di routine di 4 esercizi che puoi rendere via via più intensa

18 Giugno 2021

Vedere un effetto anche sulle braccia: i 3 esercizi per i tricipiti che ti faranno sentire forte

21 Maggio 2021

Dolore al tratto lombare: impara a conoscerlo e a prevenirlo

15 Aprile 2021

Non rinuncio alla socializzazione: 3 coppie di esercizi da fare con un’amica secondo la logica del circuito

25 Marzo 2021

Poco tempo per sentirsi leggeri: una routine cardio

25 Febbraio 2021